Significado de los sueños

Significado de los sueños

Muchas veces nos pasamos todo el día pensando en un sueño que hemos tenido mientras dormíamos. Soñamos con nuestra pareja, con el amor, con la familia, con el trabajo e incluso con la muerte. Podemos soñar con cualquier cosa y si a veces el sueño parece tan real es porque nuestro inconsciente está tratando de decirnos algo.

Y aunque hay algunos aspectos universales en el significado de cada sueño, interpretaciones que son válidas en todas las épocas y culturas, hay que tener en cuenta que su significado depende mucho de cada persona, de cada contexto y del momento vital en el que nos encontremos. Muchas noches, quienes entran en nuestros sueños son nuestras preocupaciones diarias y nuestros deseos más personales.

Hay algunos motivos más recurrentes que otros en nuestros sueños. Así, es muy común soñar con animales, con agua o con un bosque. Como también es frecuente soñar con nuestros seres queridos o compañeros de trabajo. Y aparte tenemos las pesadillas o esos sueños angustiosos en los que nos domina el miedo. Todos ellos, sueños y pesadillas, tienen su significado y debemos estar atentos porque contienen mucha información sobre nuestra propia personalidad.

Interpretación de los sueños

Pero el universo onírico y la interpretación de los sueños siguen siendo un terreno resbaladizo lleno de prejuicios, mitos y supersticiones. Así que tratemos de encontrar el equilibrio entre aquellas interpretaciones de los sueños que pueden ser útiles en la vida cotidiana y las interpretaciones meramente líricas.

Porque también es importante no dejarse llevar por las leyendas urbanas y aprender a interpretar nuestros propios sueños para que si una noche soñamos que nos hemos enamorado de un compañero de trabajo, a la mañana siguiente no corramos a sus brazos con la excusa de un sueño premonitorio. Del mismo modo que no debemos caer en la angustia cuando soñamos con la muerte de un familiar o un amigo.

Desde Diario Femenino queremos elaborar una completa guía para ayudarte a interpretar tus propios sueños, analizando la simbología más recurrente y sus posibles significados, para que descubras por ti misma lo que tu subconsciente ha querido decirte. Porque conocer el significado de tus sueños es conocerte un poco mejor a ti misma.

Pautas para la interpretación de los sueños

El significado de los sueños no es una ciencia exacta, por lo que se requiere conocimiento para aprender a interpretarlos. La dificultad que tenemos a la hora de trabajar con los sueños es que su contenido es simbólico y rara vez explícito, por lo que hay que interpretarlos para entender bien su significado.

Según los manuales de interpretación de los sueños, para interpretar los sueños en psicología se siguen una serie de pautas

Generación de asociaciones: mediante ella, la persona que analiza el sueño lo asocia con todas las ideas que le vienen a la mente, sin censura, hasta que se tiene la sensación de que el contenido del sueño ha sido revelado.

En la práctica psicológica se recurre a la interpretación de los sueños cuando el paciente les da gran importancia o cuando hay una pesadilla recurrente que genera un gran impacto en la vida del paciente. Para poder interpretarlos lo primero que hay que hacer es recordarlos, ya que uno de los grandes problemas de los sueños es que sus detalles se olvidan al despertar.

Para ello deberemos, antes de dormir, repetirnos mentalmente que vamos a recordar los sueños. Cuando nos despertemos, nos quedaremos en la cama concentrados en los detalles del sueño, y luego los escribiremos inmediatamente, sea cual sea el recuerdo que nos quede de ellos.

También hay terapias que nos permiten cambiar el curso de los sueños. Por ejemplo, la terapia RISC permite al paciente reconocer que está en medio de una pesadilla, identificar por qué se siente mal y poder cambiar la trama de la pesadilla dentro del sueño.

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